Renove seus looks, sapatos e acessórios na Loja que fica no Shopping Jaraguá.
Não é tarefa fácil identificar pensamentos ou interpretações que nos levam a um estado de humor negativo.
De acordo com Dr.Jordan Poppenk, Phd e neurocientista cognitivo da Queen's University, temos cerca de 6200 pensamentos diários. Junto de sua equipe, desenvolveram um método inédito capaz de fazer a detecção de quando um pensamento termina e outro começa. O estudo foi publicado na revista científica Nature Communications.
Compartilhamos 4 pensamentos automáticos que são comuns de gerar estados de sofrimento emocional.
Acompanhe os próximos posts, vamos aprender alternativas para equilíbrio e aumentar o bem estar!
As mídias sociais têm influenciado na autoestima, principalmente dos adolescentes e jovens. A exposição de conteúdos os leva a querer ser, fazer, ter e viver as coisas que as mídias sociais expõe. Outro fato é que se compartilham de fotos e vídeos e esperam milhares de curtidas e comentários, como forma de satisfação e popularidade.
Ao encontro dessas informações e conteúdo incorporamos o estereótipo ideal de beleza, estilo de vida, aquisições que traz um impacto artificial e muitas vezes falso.
*É aqui que queremos chamar a atenção, o impacto que em sua maioria leva a baixa auto estima quando a realidade diverge do virtual.*
Precisamos aproveitar da tecnologia que nos trouxe comodidade no trabalho, nos estudos e no lazer, usando corretamente, moderadamente e com consciência diante da nossa vida e realidade para nos *beneficiarmos do seu propósito que é comunicação, informação, conhecimento.*
Pense nisso!
L
• Gestor de mídias sociais
• Engenheiro de cibersegurança
• Representante de vendas
• Especialista em sucesso do cliente
• Cientista de dados
• Engenheiro de dados
• Especialista em Inteligência Artificial
• Desenvolvedor em JavaScript.
• Investidor Day Trader
• Motorista
• Consultor de investimentos
• Assistente de mídias sociais
• Desenvolvedor de plataforma Salesforce
• Recrutador especialista em Tecnologia da Informação
• Coach de metodologia Agile
E você, já sabe qual profissão irá seguir?
Para ocasiões formais ou despojadas eu encontro na Clary o vestido certo.
Lugar lindo e com os gelatos mais saborosos da cidade.
S
Sabia que o que você faz fora do trabalho influencia na sua performance no dia seguinte?
Saiba como potencializar seu rendimento!
Neurocientista da Nêmesis, consultoria corporativa em neurociência organizacional, Thaís Gameiro esclarece que todas as atividades que ajudem as pessoas a sair do modo automático contribuem para esse processo.
“Quando estamos no trabalho, acabamos ativando com mais frequência áreas mais racionais do cérebro. Usamos pouco a parte mais criativa, social e relacional. Então, na vida fora do trabalho, é importante exercitar essas áreas porque elas são muito importantes para desenvolver o potencial de inovação e fazer melhores decisões”.
Ao pensar na vida fora do trabalho, a neurocientista indica que é importante escolher atividades que trabalhem habilidades que geralmente não são exercitadas no âmbito profissional.
“Atividade física é um ótimo exemplo, além de ajudar a oxigenar o cérebro, promover disposição e bem-estar. Mas outras práticas também são válidas como tocar algum instrumento, pintar, escrever e até mesmo viajar, fazer algo diferente e passear ao ar livre. Tudo isso vai fazer o cérebro sair do estado hiper focado e operacional e ir para um lado mais subjetivo e abstrato, que ajuda em outras funcionalidades”, afirma.
Este artigo foi originalmente publicado pelo Na Prática, portal da Fundação Estudar.
Você já foi enganado por Fake news?
1. ( ) não, reviso o conteúdo e pesquiso frequentemente a veracidade;
2. ( ) sim, pelo imediatismo já li e postei matérias mentirosas ;
3. ( ) sim e por isso costumo postar para fazer pegadinhas com as pessoas;
4. ( ) não, não costumo ler nem compartilhar informações em meus acessos.
Temos nos deparado com diversos jovens preocupados por gostarem de diversas áreas, atividades e ainda possuírem várias habilidades ...
*E agora como faço para escolher uma profissão diante deste contexto?*
Hoje vamos falar de *Carreiras Múltiplas*, uma tendência nos EUA e se caracteriza por um projeto de vida que é construído em torno de uma coleção de habilidades e interesses em comum.
Uma questão pouco explorada no Brasil, porém dados do Grupo Sage 71% dos brasileiros da Geração Millennials não querem emprego formal e sua busca é *por viver um propósito e bem estar,* o que nem sempre encontrará no mundo corporativo.
As razões das Carreiras Múltiplas vão do desejo de atuar numa área complementar, desejo de criar coisas novas à necessidade de encontrar formas de aumentar a renda. Junto com o desejo temos um mercado que segundo o Fórum Econômico Mundial (The Future of Jobs and Skills) uma das competências do profissional para a Industria 4.0 é ser *multidisciplinar, ou seja, um profissional aberto a conhecer novas áreas além da formação e sempre estar disposto a aprender.*
O profissional tem um perfil específico, precisa ter vontade e energia acima da média além de algumas *habilidades importantes como criar relacionamentos, desbravar mercados, tolerância ao risco, curiosidade, trabalhar com vários mercados, esforço e disciplina.*
O assunto foi muito bem explorado na revista Você S/A em abril de 2019. Lá você poderá obter mais informações, ver as dicas para quem quer seguir Carreira Múltiplas e ainda fazer um teste para saber se você tem perfil, porque mergulhar nessa jornada exige *“uma boa dose de autoconhecimento”.*
Fonte: Revista Você S/A, Seção Tendência, artigo Carreiras Múltiplas.
Esse artigo despertou algum interesse ou dúvida? Deixe nos um comentário.
Abraços e até o próximo!
Sandra Teixeira
As roupas são da Presente Chic e os sorvetes da Gelateria Flor de pitanga.
Fotos: Rick Ueda
Você costuma usar roupas compradas em brechó ou doadas por algum conhecido?
( ) sim, uso porque me preocupo com o meio ambiente: economia de energia e matéria prima.
( ) sim, uso porque posso adquirir peças que me agradam por preços muito acessíveis ou custo zero.
( ) não, me preocupo com a energia que quem já usou a roupa.
( ) não, não acho que esse é um costume bem visto em nossa sociedade.
Quem é apaixonado por gelatos?Em Indaiatuba tem um lugar muito especial...
Fica na Av. Major Alfredo de Carmargo Fonseca, 545 (na avenida da Igreja santa Rita)
Estes passatempos podem aumentar sua inteligência, segundo a ciência🧠✨
🧘🏻♂️Meditação
Estudo mostrou que pode ser possível controlar suas ondas cerebrais por meio da prática da meditação, assim um profissional poderia melhorar sua concentração e trabalhar sua confiança por meio da prática.
Estudo mostrou que pode ser possível controlar suas ondas cerebrais por meio da prática da meditação, assim um profissional poderia melhorar sua concentração e trabalhar sua confiança por meio da prática.
🎴Jogos
Jogar videogames ou resolver as palavras cruzadas do jornal são formas de treinar seu cérebro e aumentar sua plasticidade. As atividades ajudam a criar novas ligações neurais, o que ajuda na habilidade de pensar em soluções inovadoras e encontrar relações e padrões com mais facilidade.
Jogar videogames ou resolver as palavras cruzadas do jornal são formas de treinar seu cérebro e aumentar sua plasticidade. As atividades ajudam a criar novas ligações neurais, o que ajuda na habilidade de pensar em soluções inovadoras e encontrar relações e padrões com mais facilidade.
👩🏻🏫 Aprender novas línguas
As aulas de inglês e espanhol podem ter uma vantagem além de aumentar as oportunidades no mercado de trabalho. Segundo estudo com crianças bilíngues, quem fala mais línguas tem facilidade para resolver quebra-cabeças. Esse aprendizado também pode melhorar sua capacidade de planejamento e de entender seu entorno.
As aulas de inglês e espanhol podem ter uma vantagem além de aumentar as oportunidades no mercado de trabalho. Segundo estudo com crianças bilíngues, quem fala mais línguas tem facilidade para resolver quebra-cabeças. Esse aprendizado também pode melhorar sua capacidade de planejamento e de entender seu entorno.
📖 Leitura
É prazeroso, reduz o estresse e aumenta três tipos de inteligência: fluída, cristalizada e emocional. Não importa o tipo de leitura ou o gênero de sua escolha, ler regularmente ajuda a memória, o aprendizado, interpretação e empatia.
É prazeroso, reduz o estresse e aumenta três tipos de inteligência: fluída, cristalizada e emocional. Não importa o tipo de leitura ou o gênero de sua escolha, ler regularmente ajuda a memória, o aprendizado, interpretação e empatia.
🎸Tocar instrumentos musicais
Quando uma pessoa toca um instrumento, são tantas áreas do cérebro se exercitando que cientistas apontam novas formas de conexões entre os dois hemisférios se formam. Isso é ótimo para a memória, na execução de funções diferentes e solução de problemas.
Fonte: exame.abril.com.br
Quando uma pessoa toca um instrumento, são tantas áreas do cérebro se exercitando que cientistas apontam novas formas de conexões entre os dois hemisférios se formam. Isso é ótimo para a memória, na execução de funções diferentes e solução de problemas.
Fonte: exame.abril.com.br
Bora usar formas divertidas para exercitar o cérebro! 🏋🏾♂️👊🏻🧠
Minhas múltiplas versões de Clary noivas...
Sempre com vestidos lindos, que me valorizam e me deixam satisfeita e feliz.
A segunda-feira foi na praça da cidade.
Parabéns Secretaria da cultura pelo evento. Apesar da chuva as pessoas se mantiveram na praça.
Talvez criar um evento paralelo ajudaria a distribuir melhor o público.
Parabéns Secretaria da cultura pelo evento. Apesar da chuva as pessoas se mantiveram na praça.
Talvez criar um evento paralelo ajudaria a distribuir melhor o público.
Linda a família caracterizada.
Cowboys e cowgirls no carnaval
CLUBE
9 DE JULHO TRAZ O CARNAVAL INTERESTELAR
Para
a folia de 2020 o Clube 9 de Julho traz um tema especial: o Carnaval
Interestelar.
Com
decoração caprichosamente preparada por Jimmy Silva, do SpazioScenico, o salão
do Clube 9 vai se transformar num universo de alegria, para receber associados
e convidados na festa mais brasileira de todas.
No
dia 15 acontece o Esquenta de Carnaval e nos dias 22, 23 e 25 o baile e as
matinês.
ESQUENTA CARNA 9
Evento: Pré-Carnaval
no deck da piscina
Data: 15/02
Horário: 20h às 2h
Atração: Grupo Casa Caiada e o grupo de dança Swingueira Negra
Sócios: devem retirar seus convites gratuitos na Secretaria do Clube.
Não-sócios: podem adquirir seus ingressos na Secretaria por R$ 40,00 ou pelo https://www.tkingressos.com.br/esquenta-carnaval-clube-9-de-julho-15-02-20-indaiatuba-sp
Data: 15/02
Horário: 20h às 2h
Atração: Grupo Casa Caiada e o grupo de dança Swingueira Negra
Sócios: devem retirar seus convites gratuitos na Secretaria do Clube.
Não-sócios: podem adquirir seus ingressos na Secretaria por R$ 40,00 ou pelo https://www.tkingressos.com.br/esquenta-carnaval-clube-9-de-julho-15-02-20-indaiatuba-sp
Mesas: Gratuitas
sem reserva
Censura: a partir de 16 anos acompanhado de responsável e com documentos
Censura: a partir de 16 anos acompanhado de responsável e com documentos
OBS: O evento irá acontecer
mesmo em caso de chuva
CARNAVAL INTERESTELAR
Evento: Baile
de Carnaval
Data: 22/02
Horário: 21h no Salão Social
Atração: Banda Sexta Dimensão – marchinhas e sucessos do Carnaval
Decoração: Jimmy Silva – SpazioScenico
Horário: 21h no Salão Social
Atração: Banda Sexta Dimensão – marchinhas e sucessos do Carnaval
Decoração: Jimmy Silva – SpazioScenico
Novidade: Os
profissionais do salão Soul Glare Beleza estarão fazendo penteados e make
artística a partir das 21h no local do evento. Este serviço será gratuito,
serão atendidas 20 pessoas pela ordem de chegada, que vão retirar uma senha na
hora. Enquanto aguardam atendimento, podem ir curtindo o Carnaval no salão
social.
Concurso de Fantasias: outra
inovação é a premiação das melhores fantasias com o Troféu 9 Folia, a serem
entregues nas categorias Individual, Casal e Grupo até 10 pessoas. As melhores
fantasias serão selecionadas por uma equipe julgadora e as três melhores
subirão ao palco para a escolha do público.
Sócios: devem
retirar os convites gratuitos na secretaria.
Não-sócios: à venda na secretaria do clube ou compre online https://www.tkingressos.com.br/carna9-inter-estelar-sabado-22-02-20-indaiatuba-sp
Não-sócios: à venda na secretaria do clube ou compre online https://www.tkingressos.com.br/carna9-inter-estelar-sabado-22-02-20-indaiatuba-sp
Valor R$ 40,00 por dia.
Mesa para 4 pessoas: R$ 40,00 somente na Secretaria do Clube.
Censura: a partir de 16 anos acompanhado de responsável e com documentos
Mesa para 4 pessoas: R$ 40,00 somente na Secretaria do Clube.
Censura: a partir de 16 anos acompanhado de responsável e com documentos
OBS: Não será permitida a
entrada com bebidas alcoólicas. Os participantes deverão adquiri-las no bar do
Clube.
Menores de 16 anos somente
poderão frequentar as matinês.
MATINÊS
Evento: Matinês
de Carnaval
Data: Domingo (23) e terça (25)
Horário: das 15h às 21h no Salão Social
Atração: Banda Sexta Dimensão e a Bateria Classe A
Sócios: devem retirar seus convites gratuitos na Secretaria do Clube
Não-sócios: podem adquirir seus ingressos na Secretaria ou pelo https://www.tkingressos.com.br/carna9-inter-estelar-domingo-23-02-20-indaiatuba-sp
Data: Domingo (23) e terça (25)
Horário: das 15h às 21h no Salão Social
Atração: Banda Sexta Dimensão e a Bateria Classe A
Sócios: devem retirar seus convites gratuitos na Secretaria do Clube
Não-sócios: podem adquirir seus ingressos na Secretaria ou pelo https://www.tkingressos.com.br/carna9-inter-estelar-domingo-23-02-20-indaiatuba-sp
Valores dos ingressos:
0
a 5 anos – Entrada franca
6 a 12 anos – R$ 20,00
A partir de 13 anos (jovens e adultos) – R$ 40,00
6 a 12 anos – R$ 20,00
A partir de 13 anos (jovens e adultos) – R$ 40,00
Censura: Livre
Mesas: Gratuitas sem reserva
Mesas: Gratuitas sem reserva
Os
profissionais do salão Soul Glare Beleza estarão fazendo penteados e make
artística a partir das 15h no local do evento. Este serviço será gratuito,
serão atendidas 20 pessoas pela ordem de chegada, que vão retirar uma senha na
hora. Enquanto aguardam atendimento, podem ir curtindo o Carnaval no salão
social.
No
dia 23 somente adultos e no dia 25 somente adolescentes. Para as crianças
haverá pintura facial com a equipe de Recreação nos dois dias.
Concurso
de Fantasias: No
dia 23 também haverá premiação das melhores fantasias com o Troféu 9 Folia. As
melhores fantasias serão selecionadas por uma equipe julgadora e as três
melhores subirão ao palco para a escolha do público.
FUTEBOL DAS PERUAS
No domingo (23) também
acontece o tradicional Futebol das Peruas, a partir das 8h, com as atrações já
conhecidas do evento. Somente para associados.
Mais informações na
Secretaria do Clube 9 de Julho
Fone: 19 3825-8233
Av. Presidente Vargas, 2000 – Vila Homero – Indaiatuba
Fone: 19 3825-8233
Av. Presidente Vargas, 2000 – Vila Homero – Indaiatuba
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O sambista Mumuzinho e a escola de samba Sociedade Rosas de Ouro são as grandes atrações da 18ª edição do Feijão Com Samba, maior evento pré-carnaval da região, que o Indaiatuba Clube realiza no próximo dia 19 de janeiro de 2020, a partir das 12h, no Salão Social.Para abrir o Feijão Com Samba , o grupo Na Alma do Samba também foi confirmado como atração.
Assim como nos últimos anos, a feijoada da festa será servida pelo Buffet e Restaurante Verona.
Os ingressos para o evento já podem ser comprados na Secretaria Social do Indaiatuba Clube.
Associados pagam R$ 110,00 enquanto o convite para convidados custa R$ 160,00. Reservas e informações para grupos podem ser obtidas pelo (19) 3834-2399.
