Prefere a musculação? Tem!

Gosta de fazer exercícios dançando? Tem Fit dance e zumba!

Quer uma aula para suar de verdade? Tem Cross!

Quer alongar e deixar o corpo flexível? Tem pilates!

Quer praticar uma arte marcial?Tem muay thai!

E tem muito mais!!!

O Pilates é super indicado para quem quer melhorar sua saúde e qualidade de vida.

Vejam o que pode melhorar: 

- facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física;

- auxilia no desenvolvimento do equilibro e coordenação, especialmente para os idosos;

- alivia dores no corpo;

- melhora a densidade óssea;

- desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação;

- ajuda no tratamento de doenças como escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla;

- ajuda no desenvolvimento sexual graças aos exercícios com músculos pélvicos e a ajuda na questão da sensibilidade corporal;

- também influencia à memória com exercícios de coordenação.

E os benefícios não param aí...

Na Academia Focus Fitness a aula de pilates é bastante procurada por pessoas de todas as idades.