Para ocasiões formais ou despojadas eu encontro na Clary o vestido certo.
Quem é apaixonado por gelatos?Em Indaiatuba tem um lugar muito especial...
Fica na Av. Major Alfredo de Carmargo Fonseca, 545 (na avenida da Igreja santa Rita)
Visando a hipertrofia dos músculos, a musculação ajuda além do ganho de massa muscular.
- ajuda a emagrecer
- deixa os ossos fortes
- melhora a postura
- melhora a autoestima
- melhora o condicionamento cardiorrespiratório
-atua na prevenção de doenças e lesões musculares
-atua na prevenção de doenças e lesões musculares
Minhas múltiplas versões de Clary noivas...
Sempre com vestidos lindos, que me valorizam e me deixam satisfeita e feliz.
O FIT DANCE promove muito o entrosamento dos alunos com coreografias de estilos diversos trabalhando o corpo todo, ajudando no emagrecimento, flexibilidade e agilidade motora. Também melhora a mobilidade articular.
Isso tudo de um jeito alegre e muito divertido.
O Pilates é super indicado para quem quer melhorar sua saúde e qualidade de vida.
Vejam o que pode melhorar:
- facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física;
- auxilia no desenvolvimento do equilibro e coordenação, especialmente para os idosos;
- alivia dores no corpo;
- melhora a densidade óssea;
- desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação;
- ajuda no tratamento de doenças como escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla;
- ajuda no desenvolvimento sexual graças aos exercícios com músculos pélvicos e a ajuda na questão da sensibilidade corporal;
- também influencia à memória com exercícios de coordenação.
E os benefícios não param aí...
Na Academia Focus Fitness a aula de pilates é bastante procurada por pessoas de todas as idades.
O assunto será abordado pela Mestre e Doutora em Enfermagem pela USP,
professora Maria Júlia Paes da Silva, autora de diversos livros publicados pela
Editora Loyola. Para participar é necessário realizar inscrição pelo site
No dia 18/11 (segunda-feira), às 19h30, a UniMAX – Centro Universitário Max
Planck de Indaiatuba promove a palestra gratuita “O desafio do cuidar” com
Maria Júlia Paes da Silva, bacharel em Enfermagem, mestrado, doutorado e
livre-docência em Enfermagem pela Escola de Enfermagem da USP
(Universidade de São Paulo). O evento é organizado pelo curso de
Enfermagem coordenado pelo professor Alexandro Marcos Menegócio e
acontece no auditório da instituição que fica na Avenida 9 de dezembro, 4601 –
Jardim Pedroso em Indaiatuba/SP.
Atualmente, a palestrante é professora titular aposentada pela Universidade de
São Paulo. Tem experiência na área de Enfermagem e de saúde, com ênfase
nos temas: Comunicação interpessoal e terapêutica, humanização e qualidade
nos atendimentos na área de saúde e práticas integrativas e complementares
de saúde.
Maria Júlia é autora dos livros “Comunicação tem remédio: A comunicação nas
relações interpessoais em saúde”; “Qual o Tempo do Cuidado? Humanizando
os Cuidados de Enfermagem”; “No caminho: fragmentos para ser o melhor” e
“O amor é o caminho” todos publicados pela Editora Loyola.
Para participar, o interessado deve acessar o link – Palestra “O desafio do
cuidar” -
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQbdKCEDt67n8AkdNp0NSjylIWhgc4RP
nrD7ZGtm9EkSlOww/viewform
Novembro iniciará com novidades no Parque Mall. Com uma proposta
totalmente ecológica, a unidade do GreenLeaf chega ao shopping em
Indaiatuba. O lava-rápido oferecerá uma infinidade de serviços de lavagem
e limpeza automotiva, com inauguração prevista para 4 de novembro
(segunda-feira).
“Ter a oportunidade de abrir uma loja em um estabelecimento bem
localizado e com excelente rotatividade de clientes foi primordial para a
escolha do Parque Mall”, ressalta o proprietário da unidade, o empresário
Guilherme Simões Moraliz.
Entre os serviços oferecidos pelo GreenLeaf, destaque para lavagem
completa, higienização interna, impermeabilização de estofados, hidratação
de couro, limpeza de motor e oxy-sanatização (higienização de ar-
condicionado). A unidade oferecerá ainda polimento e impermeabilização
de vidros, descontaminação e enceramento de pintura, cristalização de
pintura (polimento técnico) e Glass Coating (vitrificação).
Entretanto, a marca chega à Indaiatuba com uma proposta diferenciada. “A
empresa é ecologicamente correta em todos os processos e serviços
disponíveis aos clientes”, lembra Moraliz. “Estamos confiantes em firmar
esse modelo de negócio na cidade e fidelizar clientes oferecendo serviços
de qualidade, comodidade e conforto, visando sempre um crescimento
exponencial da rede.”
Para a coordenadora de Marketing do Parque Mall, Cinthia Oliveira, a
vinda de mais uma unidade de serviço auxilia os clientes a otimizarem o
tempo. “Por temos um viés de serviços, a chegada da GreenLeaf trará ainda
mais comodidade as pessoas que buscam resolver suas pendências
profissionais, mas que também necessitam resolver os assuntos pessoais
aqui no shopping”, salienta.
No sábado dia 24 eu estive na inauguração da 2ª unidade da Academia Focus que se localiza no bairro Carlos Aldrovandi.
O dia por lá foi muito esperado, pois no local não havia nenhuma academia, então os cidadãos com certeza viram como uma nova possibilidade de se manter em forma e fazer bem para a saúde.
Parabéns Amanda e Josley, torço e admiro muito vocês 2!! 🥰
Confiram o dia a dia na FOCUS ACADEMIA, pode estar chovendo, ensolarado, ser feriado, mas os alunos mantém o FOCO!!
Dica do Blog: O look pode ser básico, mas você pode escolher um item para destacar: um sapato diferente e colorido, uma bolsa chamativa, um cinto contrastando, um brinco grande...Aqui o realce está no brinco grande.
Amo essa loja que me veste em todos os ventos mais finos e sofisticados.
Criança
pode frequentar a academia?
Por Raphaela Vitiello
“Cabeça,
ombro,joelho e pé, joelho e pé...”
Quem se lembra da música
e das suas sapequices da infância? E como estão as crianças de hoje?
A importância do exercício físico para crianças vêm do fato de que elas estão cada vez mais conectadas com a tecnologia e menos com o envolvimento do corpo, da mente e de momentos para si.
O fato de cada um ter um momento para o esporte, para o corpo
faz com que haja melhora na saúde, pois
muitos hormônios são liberados positivamente quando há a atividade física
presente. Isso faz com que outras atividades cotidianas (como acordar com
disposição, ter um sono saudável, ficar com um humor melhor) sejam melhoradas
automaticamente, ou seja, sem nenhum esforço crucial.
Embora seja mais cômodo aos pais deixarem seus filhos com seus tablets, celulares, televisões, isso agrega pouco de positivo para a criança, não traz benefícios corporais e não se tem comparação com o que a atividade física faz.
As atividades ofertadas pelas academias são muitas e podem
ser feitas desde que tenha supervisão e orientação de profissionais sérios e
qualificados. Vale fazer ioga, dança, ginástica e esportes diversos.
Então, com base nesses três fatores (atividade física, alimentação e água) pode-se dizer que são tão essenciais quanto respirar, podendo ajudar no convívio com família e amigos e ajudar a criança a vivenciar e conhecer mais a si e não ficar na mesmice na frente de aparelhos tecnológicos.
